Zeitmanagement Methoden

Das sind die 8 besten Zeitmanagement Methoden

Das sind die 8 besten Zeitmanagement Methoden

Zeitmanagement Methoden

Manchmal dauert es eine gefühlte Ewigkeit, bis eine Stunde oder ein Tag vergehen. Vor allem dann, wenn wir einen bestimmten Zeitpunkt sehnlichst herbeisehnen. Meistens haben wir jedoch das Gefühl, dass die Zeit viel zu schnell vergeht. Können wir etwa an einem Tag nur fünf von zehn Dingen auf der To-do-Liste abhaken, hinterlässt das ein schlechtes Gefühl. Viele Menschen glauben dann, sie haben zu wenig geleistet.

Dabei solltest du stolz sein auf das, was du geschafft hast!

Zeitmanagement Methoden unterstützen dich dabei, das Beste aus jedem Tag herauszuholen. Allerdings sind viele Personen zu kritisch mit sich selbst. Im Job und innerhalb der Familie werden wir mit vielen Anforderungen konfrontiert. Hinzu kommen die gesellschaftlichen Erwartungen. All den Ansprüchen gerecht zu werden, schafft niemand. Und das sollte auch gar nicht das Ziel sein. Denn wer sagt, dass du es allen recht machen musst?

Befreie dich von den Zwängen, die dir auferlegt werden!

Beschäftigst du dich mit Zeitmanagement und Selbstoptimierung, geht es nicht nur darum, möglichst viele Aufgaben so schnell wie möglich zu erledigen. Stattdessen gehört es zu einem guten Zeitmanagement dazu, Tätigkeiten zu priorisieren und auszusortieren. Nur so schaffst du es, effektiv zu arbeiten und gleichzeitig mehr Freizeit für dich herauszuholen.

Wie gut du mit einer Zeitmanagement Methode klarkommst, ist dabei auch von deiner Persönlichkeit abhängig. Probiere einfach aus, welche dir die beste Work-Life-Balance bringt. Diese ist unerlässlich, damit du ausgeglichen bleibst! Stress durch die Arbeit und andere Verpflichtungen sorgt nämlich oftmals für Frust, den du an den falschen Personen auslässt. Das verhinderst du mit einer guten Selbstorganisation.

In diesem Artikel erkläre ich dir, warum ein gutes Zeitmanagement wichtig ist. Darüber hinaus stelle ich dir verschiedene Methoden vor, die deine Arbeitsprozesse erleichtern. Schließlich sorgt ein strukturierter Tag nicht nur für Effizienz, sondern zugleich für Motivation.

Warum ist ein gutes Zeitmanagement wichtig?

Hast du dich schon einmal gefragt, was Zeit überhaupt ist? Jeder spricht täglich von ihr, sie bestimmt unser ganzes Leben. Abseits aller Verpflichtungen betrachtet, ist sie jedoch einfach nur eine physikalische Größe. Genauso wie Temperatur, Masse oder Länge. Warum ist sie also dann so wichtig?

Auch diese Frage lässt sich physikalisch beantworten: Die Zeit verläuft in einer nicht umkehrbaren Richtung. Das heißt: Ist ein Zeitpunkt einmal vergangen, kommt er nicht mehr zurück. Nie mehr. Darum stehen viele Menschen ständig unter Druck. 

Jede Stunde hat 60 Minuten, jeder Tag 24 Stunden. Sprühst du vor Lebensfreude und nimmst dir viele Dinge vor, bekommst du diese in diesem Zeitrahmen nicht unter. Arbeiten, privaten Hobbys nachgehen, Freundschaften pflegen und natürlich auch mal auf der faulen Haut liegen – das alles sind Aktivitäten, denen jeder gern nachgehen möchte. 

Eltern möchten zusätzlich so viel Zeit wie möglich mit ihren Kindern verbringen, denn auch diese Möglichkeit kommt nie wieder. Sind die Kleinen erst einmal groß, ärgerst du dich, wenn du in der Kindheit zu wenig mit ihnen unternommen hast. Manchmal gibt es außerdem Familienangehörige, die es zu pflegen gilt. Auch das nimmt eine Menge Zeit in Anspruch. Und nicht zu vergessen natürlich der Haushalt, den sich moderne Paare gerecht aufteilen. 

Du siehst: Es ist kein Wunder, dass du dich gestresst fühlst. Viele Menschen haben den Eindruck, sie können gar nicht alle Aktivitäten unter einen Hut bekommen. Doch ich sage dir: Es geht! Mit dem richtigen Zeitmanagement kannst du deine Aufgaben priorisieren und eine Struktur schaffen. Somit musst du nicht mehr länger darüber nachdenken, wie du deine Termine alle in den Tag integrieren kannst, sondern einfach loslegen!

Gleichzeitig gewinnst du durch ein gut durchdachtes Zeitmanagement mehr Zeit. Denn wenn du den Überblick behältst, kannst du verschiedene Vorhaben sinnvoll miteinander kombinieren. Du wirst sehen, wie leicht das ist!

Was passiert ohne Zeitmanagement?

Ein Großteil der Menschen klagt über zu viel Stress. Die Folgen sind oft psychische Probleme. Schlafstörungen zählen dabei noch zu den harmlosen Ursachen. Ziehst du nicht rechtzeitig die Notbremse, drohen Burn-out, Panikattacken und Depressionen. Zudem sorgt die ständige Anspannung oftmals über unnötige Konflikte. Du hattest einen langen Arbeitstag hinter dir, warst danach beim Elternabend und jetzt streikt auch noch das Kind, weil es nicht ins Bett gehen will?

Schaffst du es, in die dieser Situation ruhig zu bleiben oder schreist du dein Kind an? Beschwerst du dich bei deiner Partnerin, dass sie jetzt auch mal etwas machen soll? Es ist verständlich, dass du genervt bist. Doch deine Liebsten bekommen zu Unrecht deinen Frust ab. Sie können am wenigsten dafür, dass du noch keine Minute für dich selbst hattest. 

Zeitmanagement Methoden

Zudem solltest du die wichtigsten Personen in deinem Leben mit besonders viel Liebe behandeln. Dein Kind möchte einfach noch Zeit mit seinem Papa verbringen. Deine Frau hat an diesem Tag selbst schon eine Menge geleistet und hat ebenso eine Auszeit nötig. Das solltest du stets im Hinterkopf behalten, auch wenn dir gerade alles zu viel ist. Schaffst du es nicht, deine Zeit besser einzuteilen und somit für eine entspannte Atmosphäre zu sorgen, droht womöglich irgendwann einmal die Trennung.

Der andere Weg ist es, alle Gefühle in dich hineinzufressen. Das führt jedoch früher oder später zu einer psychischen Störung.

Vorzeichen dafür sind unter anderem:

  • Übelkeit
  • Reizbarkeit
  • Albträume
  • Verkrampfungen.

Nimmst du einige dieser Symptome bei dir wahr, ziehe am besten gleich die Notbremse. Selbst bei dem wichtigsten Job passiert nichts, wenn du dich für ein paar Tage krankmeldest. Das Wichtigste ist immer, dass es dir gut geht. Anderenfalls kann eine psychische Erkrankung oder ein Herzinfarkt für lange Zeit dein Leben einschränken. Lass es nicht so weit kommen!

Wie finde ich die besten Zeitmanagement Methoden?

Die Zeit und das Selbstmanagement beschäftigen zahlreiche Wissenschaftler und andere Experten. Angesichts dessen ist es nicht verwunderlich, dass im Internet viele Zeitmanagement Methoden zu finden sind. Welches Vorgehen dir am besten dabei hilft, deine Ziele zu erreichen, musst du selbst herausfinden. 

Ich empfehle dir, eine Methode auszusuchen, deren Umsetzung für dich am einfachsten ist. Zeitmanagement soll keine zusätzliche Belastung sein. Es soll dir helfen, die Prokrastination zu überwinden und gleichzeitig entspannter durch den Alltag zu gehen. Zu Beginn kostet es etwas Zeit und Mühe, die neue Methode umzusetzen. Mit der verinnerlichst du dieses Vorgehen und wirst sehen, welch großen Mehrwert dir ein organisierter Tag bringt.

Kommst du mit der ausgewählten Methode nicht zurecht oder bringt sie dich nicht weiter, dann probiere einfach eine andere aus! Wichtig: Ausprobieren bedeutet, sich wirklich auf eine Zeitmanagement Methode einzulassen! Wirf deine Pläne nicht sofort über Bord, falls dir etwas nicht gleich gelingt. Gib dir stattdessen ein bis zwei Wochen Zeit, bevor du sie wechselst. 

Hast du für deine Arbeitsorganisation Methoden gefunden, die funktionieren, kannst du effektiv und strukturiert deinen Tätigkeiten nachgehen. Das sorgt dafür, dass du emotional ausgeglichener bist. Die Wahrscheinlichkeit für Burn-out und andere psychische Krankheiten werden reduziert, da du entspannter durchs Leben gehst. Du hast nicht mehr das Gefühl, in deinen ganzen Aufgaben zu ertrinken, sondern behältst deine Aufgaben klar im Blick. Gleichzeitig hast du eine gute Work-Life-Balance

Der Sinn des Lebens liegt nicht nur in der Abarbeitung eines vollen Terminkalenders. Natürlich müssen manche Aufgaben einfach erledigt werden. Es sollte jedoch immer genügend Zeit sein, damit du dich erholen kannst. Ohne Stress lässt es sich zudem viel besser und konzentrierter arbeiten. 

In den folgenden Abschnitten stelle ich dir die praktischsten Zeitmanagement Methoden vor. Garantiert ist darunter auch für dich eine passende dabei! Probiere sie am besten gleich aus!

Produktiver werden mit dem Productivity Coaching

Die Alpen-Methode

Mit der Alpen-Methode verschaffst du dir einen Überblick über alle anstehenden Aufgaben. Sie trägt dazu bei, Selbstzweifel zu stoppen. Denn durch diese Methode siehst du, was du an einem Tag alles schaffst.

Das Wort ALPEN bezieht sich dabei nicht auf das Gebirge, sondern steht für die einzelnen Schritte:

  • A – Aufgaben: Zuerst notierst du dir alle Aufgaben, die du erledigen möchtest. Ursprünglich war die Methode für einen Arbeitstag gedacht. Möchtest du jedoch wirklich mehr freie Zeit gewinnen, kannst du das Prinzip auf einen gesamten Tag übertragen. Schreibe hierfür also nicht nur die verpflichtenden Aufgaben auf, sondern ebenso das, was du in deiner Freizeit tun möchtest. 
  • L – Länge: Nun schätzt du für jede geplante Aktivität ein, wie viel Zeit du für diese benötigst. Versuche, hierbei realistisch zu sein. Für wiederholende Aufgaben bekommst du mit der Zeit ein immer besseres Gefühl dafür. In der Folge wird deine Arbeitsorganisation immer besser und die innere Kritik weniger.
  • P – Pufferzeiten: Oftmals geschehen unvorhergesehene Dinge, die das Erledigen von Tätigkeiten in die Länge ziehen. Plane darum genügend Pufferzeiten ein. Experten empfehlen sogar, dass bis zu 40 Prozent deiner Zeit als Puffer zur Verfügung stehen sollten. Achte des Weiteren darauf, auch Pausenzeiten einzuplanen.
  • E – Entscheidungen: Ist deine Aufgabeliste sehr lang, musst du nun priorisieren. Welche Dinge sind besonders wichtig, welche kannst du auch später erledigen? Nimm eine Gewichtung vor und ordne deinen aufgestellten Zeitplan gegebenenfalls noch einmal neu. 
  • N – Nachkontrolle: Im letzten Schritt kontrollierst du noch einmal, ob dein aufgestellter Zeitplan sinnvoll ist. Hast du alle wichtigen Tätigkeiten untergebracht? Manchmal finden sich zudem noch kleinere Aufgaben, die zusammengefasst erledigt werden können. 

Kommst du mit der ALPEN-Methode gut zurecht, kannst du diese gleich für eine ganze Woche anwenden. Dann solltest du jedoch mehr Pufferzeiten einplanen und deinen Zeitplan unter der Woche erneut überprüfen.

Das Eisenhower-Prinzip

Eines der bekanntesten Zeitmanagement-Methoden ist die Eisenhower-Matrix. Ihre Beliebtheit beruht unter anderem darauf, dass sie simpel anzuwenden ist.

Die Grundlage bildet eine Matrix aus vier Quadranten. Je nach Wichtig- und Dringlichkeit ordnest du dort die anfallenden Dinge ein.

Das geht so:

  1. Quadrant: Dieser befindet sich links oben. Eingeordnet werden dort dringende und wichtige Aufgaben. Diese sollten als Erstes angegangen werden. Die Tätigkeiten gehen nicht aufzuschieben ist und haben eine feste Deadline. Die Erledigung erfordert oft große Aufmerksamkeit. Achte darauf, dass du nicht zu viele Termine im ersten Quadranten einträgst. Anderenfalls bist du schnell gestresst und überfordert. 
  2. Quadrant: Hier werden ebenfalls Aufgaben eingetragen, die eine besondere Wichtigkeit haben. Allerdings sind sie nicht dringend. Das bedeutet, du musst sie nicht sofort erledigen, aber so bald wie möglich. Lässt du die Aufgaben zu lang liegen, besteht die Gefahr, dass du sie immer weiter aufschiebst. Das ist besonders schwerwiegend, wenn sie deine persönliche Weiterentwicklung oder deine Freizeitaktivitäten betreffen. Möchtest du beispielsweise Meditation lernen, buche dir möglichst bald einen Kurs. 
  3. Quadrant: Links unten befindet sich der Quadrant für unwichtige, aber dringende Aufgaben. Hierunter fällt ein Telefontermin mit einer Person, die deiner Vernetzung dient. Zudem fällt das Beantworten vieler Mails in diese Kategorie. Wenn möglich, dann delegiere diese Tätigkeiten. Auf diese Weise reduzierst du deine Aufgaben und hast mehr Zeit für die wichtigen Dinge. 
  4. Quadrant: Dieser befindet sich rechts unten und scheint zunächst nebensächlich zu sein. Denn hier sind alle Aufgaben aufgelistet, die weder dringend noch wichtig sind. Meist betrifft dies Freizeitaktivitäten. Da diese Tätigkeiten für Entspannung und psychische Ausgeglichenheit sorgen, solltest du sie auf keinen Fall vernachlässigen. Darüber hinaus befinden sich in diesem Quadranten Zeitfresser, die du konsequent aussortieren kannst. Hierzu gehören etwa witzige Videos, die du laut eines Kumpels unbedingt sehen musst.
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Die Not-to-do-Liste

Jeder kennt lange To-do-Listen, die niemals wirklich enden. Nach dem Abarbeiten macht sich zwar ein gutes Gefühl breit, der Weg dahin ist allerdings oft mit viel Stress verbunden. Bei der Not-to-do-Liste drehen wir den Spieß um. Hierbei geht es darum, eine Leidenschaft zu finden oder wiederzuentdecken und lästige Dinge auszusortieren. Denn indem du die Sachen aus deinem Leben herausstreichst, die dich stören, hast du den Kopf frei für schöne Dinge! 

Du wirst sehen, wie viel Dankbarkeit du plötzlich verspürst! Dankbarkeit dafür, störende Tätigkeiten endlich hinter dir zu lassen. Lass dich auf dem Weg zum Erfolg nicht mehr davon aufhalten!

Das Erstellen einer Not-to-do-Liste geht so: Liste alle Tätigkeiten auf, die du ab sofort nicht mehr tun willst. Das können natürlich auch schlechte Gewohnheiten sein, die du endlich loswerden möchtest. Hast du genügend Punkte gesammelt, gehst du alle der Reihe nach noch einmal durch.

Stelle dir dabei folgende Fragen:

  • Kann ich diese Aufgabe oder Gewohnheit aus meinem Leben streichen?

Bei manchen Dingen ist das einfach. Beispielsweise bringt es keine negativen Konsequenzen mit sich, wenn du das Rauchen aufgibst. Im Gegenteil: Du tust deinem Körper damit etwas Gutes. Anders sieht es bei Verpflichtungen aus, die mit der Arbeit oder anderen Personen zu tun haben. Bei diesen ist es meist nicht so einfach, sie einfach sein zu lassen.

  • Kann ich die Aufgabe delegieren?

Dinge, die sich nicht einfach wegstreichen lassen, kannst du womöglich delegieren. Auf der Arbeit kannst du dir Hilfe von einem Kollegen holen. Bei familiären Angelegenheiten kann dich vielleicht deine Frau unterstützen. Darüber hinaus gibt es externe Hilfen. Bist du etwa selbstständig und von zu viel Bürokratie überfordert, kannst du dir ein Buchhaltungssystem oder einen Steuerberater zulegen. 

Es gelingt selten, alle störenden Tätigkeiten aus der Aufgabenliste zu streichen. Doch jede kleine Verbesserung sorgt für Entlastung!

Die One Minute To-do-Liste

Nun habe ich noch eine weitere Art von To-do-Liste für dich: die One Minute To-do-Liste. Sie ist deswegen so effektiv, weil du deine Aufgaben täglich neu priorisierst. Das hilft dir dabei, das Grübeln zu stoppen, was du als Nächstes tust. Denn während der Zeit des Überlegens sitzt du bereits hochmotiviert an der nächsten Aufgabe!

Nimm jeden Morgen ein paar Minuten Zeit und zeichne drei Spalten auf ein Blatt.

Diese füllst du wie folgt aus:

  • Heute: In der ersten Spalte notierst du alle Tätigkeiten, die du unbedingt heute tun musst. Hierzu zählt zum Beispiel arbeiten gehen, den Einkauf erledigen und mit den Kindern Zeit verbringen. Es geht hierbei also auch um Dinge, die dir persönlich sehr wichtig sind. 
  • Demnächst: Die Aufgaben, die du in den nächsten Tagen erledigen musst, kommen in die mittlere Spalte. Diese Aufgaben sind wichtig, aber nicht super dringend. Wichtig: An einem späteren Tag müssen sie dann in die Heute-Spalte rutschen, sofern du sie bis dahin nicht erledigt hast. 
  • Später: In die dritte Spalte kommen alle weiteren Aufgaben. Diese sollen zukünftig erledigt werden. Beachte, dass diese realistisch sein sollten. Liegt etwas weit in der Ferne, setzen sich viele Menschen zu große Ziele. Diese können sie dann nicht erreichen und sind frustriert. Du solltest nur Dinge notieren, die du wirklich schaffen möchtest – und schaffen kannst.

Du hast jetzt einen Überblick über deine Aufgaben und kannst dich auf die dringendsten Dinge fokussieren. Wenn du möchtest, kannst du die Liste auch als Grundlage für die weitere Feinplanung benutzen. Bedenke außerdem, dass sich die Inhalte der Spalten schnell ändern, etwa sobald eine neue Aufgabe hinzukommt. Diese musst du entsprechend einordnen. Dass die Liste so häufig im Wandel ist, kann auch zu Unübersichtlichkeit führen. Eine Alternative zu Stift und Zettel ist daher das Führen einer digitalen Liste.

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Das Pareto-Prinzip

Das Pareto-Prinzip eignet sich weniger für die Strukturierung privater Pläne. Stattdessen kannst du sie super für die Arbeit anwenden. Das gilt hauptsächlich, wenn du sehr viele einzelne Aufgaben zu erledigen hast. Nutze die Möglichkeit, zeitfressende und zugleich unwichtige Tätigkeiten auszusortieren.

Das Pareto-Prinzip beruht auf der Annahme, dass du in 20 Prozent deiner Arbeitszeit 80 Prozent deiner Ergebnisse erzielst. Umgekehrt bedeutet das: 80 Prozent deiner Arbeitszeit verbringst du damit, die restlichen 20 Prozent deiner Aufgaben zu erledigen. 

Um zu überprüfen, für welche Tätigkeiten du wie viel Zeit aufwendest, reflektiere deine bisherige Arbeitsweise einmal selbst:

  • Notiere dir für mindestens eine Woche jede Aufgabe, die du beginnst. Ergänze, um welche Uhrzeit du mit der Erledigung angefangen und wann du sie abgeschlossen hast. Besteht ein Auftrag aus mehreren Teilaufgaben, dann liste alles so genau wie möglich aus. Anschließend kannst du die Zeiten zusammengefasst betrachten.
  • Markiere anschließend mit verschiedenen Farben, welche Aufträge du schnell verrichtet hast. Wähle zum Beispiel die Farbe Grün für alle Aufgaben, deren Erledigung weniger als zehn Minuten gedauert hat. Für das Zeitintervall zehn bis 30 Minuten wählst du Gelb, für alles oberhalb einer Stunde Rot.
  • Ordne die Tätigkeiten nun nach Wichtigkeit. In welchen Farben hast du die relevantesten Aufgaben markiert?

Hinterfrage anschließend deine Arbeitsweise. Befinden sich viele rot markierte Tätigkeiten unter den unwichtigen Aufgaben, läuft hier offenbar etwas falsch. Überlege dir, ob du bei der Erledigung anders vorgehen kannst. Vielleicht kannst du auch etwas delegieren oder komplett aus deiner Aufgabenliste streichen. 

Eine zu langsame Arbeitsweise kann übrigens auch dem Perfektionismus geschuldet sein. Natürlich musst du manche Aufgaben exakt und fehlerfrei erledigen. Bei einigen Verpflichtungen genügt es jedoch, wenn diese im Großen und Ganzen passen. Die meisten Chefs sind dann bereits zufrieden. Mach dir also nicht den Druck, alles perfekt erledigen zu müssen!

8 Zeitmanagement Methoden

3 weitere Zeitmanagement Methoden

Ich habe dir in diesem Artikel die beliebtesten und bekanntesten Methoden gezeigt, mit denen du deine Zeit optimal nutzen kannst. Das waren aber natürlich längst noch nicht alle.

Beispielsweise gibt es noch diese:

  • Eat the frog: Hinter dieser Methode steckt die Aufforderung, morgens als Erstes eine lästige Aufgabe zu erledigen. Welche das ist, entscheidest du bereits am Abend zuvor. Musst du beispielsweise ein unangenehmes Telefonat führen? Schiebst du eine Aufgabe schon seit Wochen vor dir her, weil sie dir zu schwer erscheint? Such dir genau solche Dinge aus und arbeite sie ab. Danach bist du für den Rest des Tages entspannt. 
  • Pomodoro-Technik: Was wie eine geheime Fertigkeit des Lieblingsitalieners klingt, meint in Wirklichkeit den Wechsel zwischen Arbeit und Pausen. Ein Mensch benötigt regelmäßig Entspannung, um konzentriert und leistungsfähig zu sein. Darum sollst du laut dieser Methode nach 25 Minuten Arbeit eine fünfminütige Pause einlegen. Das wiederholst du vier Mal, danach erholst du dich für 30 Minuten. Natürlich darfst du andere Zeitintervalle wählen, wenn sich diese für deine Aufgaben besser eignen.
  • Parkinson’sches Gesetz: Das Gesetz besagt, dass eine Person so lang zum Erledigen einer Aufgabe benötigt, wie sie Zeit dafür hat. Aus diesem Grund solltest du dir enge Fristen setzen, aber Pufferzeiten einplanen. Aus der Realität wissen wir, dass dieser Grundsatz nicht pauschal zutrifft. Besser ist es, die eigene Arbeitsweise über mehrere Wochen zu beobachten. Dann erhältst du ein realistisches Bild davon, wie lang du für ähnliche, wiederkehrende Aufträge benötigst.

Wie du siehst, gibt es nicht die perfekten Zeitmanagement Methoden. Welche Arbeitsweise dir am besten hilft, hängt von deinen Aufgaben und deiner Persönlichkeit ab. Am besten legst du gleich los und probierst noch heute die erste Methode aus. Du wirst sehen, wie mehr Freizeit dein Wohlbefinden steigert. Ich wünsche dir ein stressfreies Leben!

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Evi Action

Evi

In Ratingen (NRW) aufgewachsen, ging ich mit 19 Jahren, nach meinem Abitur, auf Reisen, um mich selbst zu finden. Das Ziel war danach zu wissen, welches Studium denn dann das richtige für mich ist und was mich langfristig erfüllt. Nachdem ich diese Klarheit nach der ersten Reise nicht gefunden hatte, folgte die nächste Reise und daraufhin ein Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin. Nach einer dritten Reise, ließ die Erfüllung noch immer auf sich warten und letztendlich habe ich mich entschlossen, das ChainlessMENTORING zu machen. Hier habe ich zum ersten Mal verstanden, warum ich bin, wie ich bin, warum ich dort stehe, wo ich stehe, was ich wirklich vom Leben will und vor allem, wie ich dort hinkomme und im Einklang mit meinen Werten leben kann. Nach dem Mentoring durfte ich dann bei einer Portugalreise diese einzigartige Community auch offline kennenlernen, den gegenseitigen Support erfahren und viele tiefe Freundschaften schließen. Als ich dann das Ethical Closing Coaching durchlaufen hatte, bekam ich die Chance, das ChainlessTEAM zu unterstützen und ta-da, hier bin ich! Heute arbeite ich mit dem besten Team, das ich mir je hätte vorstellen können, an einer Vision, die ich zu 100% fühle..

Was bedeutet für mich Chainlesslife?

ChainlessLIFE bedeutet für mich, nach meinen Werten zu leben und mit Leichtigkeit und Selbstverantwortung das in meinem Leben zu tun, was mich langfristig erfüllt und glücklich macht.

Meine Top 3 Werte

Gesundheit, Freiheit und Empathie

Tobias Action

Tobias

Für mich war und ist es eine Reise von blindem Erfolgsdrang über “sich verloren fühlen”, hin zu Bewusstsein und Erfüllung.

Mein duales Studium habe ich nach 3 Semestern abgebrochen und absolvierte – nach mehr Erfolg strebend – ein Praktikum im Bereich Investment Banking, welches meine Erwartungen komplett verfehlte. Immer noch angetrieben davon “mehr” erreichen zu wollen, machte ich mich in der Finanzbranche selbstständig und betreute vor allem Finanzierungsprojekte. In den letzten 5 Jahren hatte ich mir meinen “Erfolg” und die Verantwortung eines Teams erarbeitet. Allerdings habe ich all meine Lebensbereiche bedingungslos meinem Beruf untergeordnet und stand gefühlt sehr nahe am Burnout – ich hatte mich selbst in gewisser Weise verloren.

Dann folgte meine Entscheidung für das Mentoring und damit ein massiver Schritt in Richtung Klarheit und Bewusstsein über mich selbst, was mir gut tut und wofür ich im Leben stehen möchte.

Alte Muster konnte ich dadurch loslassen und konnte den Themen, die mich schon zuvor faszinierten, mehr Raum geben: Projekt-, Prozessmanagement und IT. Daraus entwickelte sich meine Vision, Dienstleistungen in diesem Bereich für Unternehmen anzubieten, mit deren Vision ich mich identifiziere und die ich dabei unterstützen darf, einen positiven Fußabdruck in der Welt zu hinterlassen.

Und hier bin ich: Ein Team-Mitglied von ChainlessLIFE, dessen Vision und Mission nicht nur mein Leben um 180 Grad gewendet hat, sondern genau das, jedem einzelnen Mentoring-Teilnehmer täglich ermöglicht. Und das mit massivem Gewinn an Leidenschaft bei meiner Arbeit und innerer Zufriedenheit.

Was bedeutet für mich Chainlesslife?

In einem Satz?
Losgelöst von einem bestimmten Ort, Institutionen, gesellschaftlichen Vorstellungen und entgegen meiner Zweifel, sondern in Klarheit und Bewusstsein jeden Tag für mich, meine Ziele, meine Prioritäten und meine Werte konsequent zu entscheiden, dafür einzustehen und in Balance zu leben.

Meine Top 3 Werte

Freiheit, Selbstverwirklichung, Verantwortung

Bianca Action

Bianca

Ich hatte alles. Ein abgeschlossenes BWL-Studium, ein festes Einkommen, eine Wohnung, ein perfektes Leben in einer schönen süddeutschen Kleinstadt. Ich hatte all das, was einen Menschen glücklich machen sollte, denkt man.. Und doch war ich es nicht. Aber warum?

Ich war gefangen im Hamsterrad, ich wurde erdrückt vom gesellschaftlichen Zwang, ein scheinbar „perfektes” Leben sei das Ziel, das jeder anstreben sollte und das, worum es im Leben geht. Ich verstand den Sinn von allem einfach nicht. Ich fühlte mich wie ein Vogel, eingesperrt in einem Käfig mit gestutzten Flügeln.

Meine innere Stimme rief nach Veränderung und Freiheit. Ich bin schon immer gegen den Strom geschwommen und habe mich irgendwie anders gefühlt. Ich hatte das Gefühl nicht rein zu passen, in diese Welt. Mein altes Umfeld jedoch lies mir einfach keinerlei Möglichkeiten, mich zu entfalten. So entschieden mein Freund und ich uns dazu, Anfang 2020 (genau zu der Zeit als die Pandemie losging) die gemeinsame Wohnung aufzugeben, unsere Jobs zu kündigen, alles zu verkaufen und einfach mit unseren Rucksäcken loszuziehen, die Welt zu erkunden. Wir starteten in Asien, ohne Arbeit und ohne festes Ziel. Jede Woche waren wir an einem anderen Ort, doch schnell wurden wir von der Realität ausgebremst. Die Pandemie hatte sich ausgebreitet und wir steckten für 1,5 Monate im Lockdown in einem Hochhaus, im 30ten Stock, mitten in Kuala Lumpur fest. Dort durfte ich meine Leidenschaft zur Kunst und meinen Zugang zu Kreativität wieder entdecken. Ich erkannte schnell, dass Kunst und Kreativität mein Weg sein und helfen sollten, mich frei auszuleben und meine innere Welt nach außen zu tragen. Ich erschuf ein neues Ich, die Künstlerin in mir: Biba Art. Der Vogel hat sich befreit und wieder gelernt zu fliegen. Seit Frühling 2022 bin ich auch Teil des Teams und für die graphische Gestaltung bei ChainlessLIFE verantwortlich. Durch CLL wurden mir während der letzten Jahre unglaubliche Möglichkeiten und Verbindungen zu Menschen ermöglicht, ohne die ich heute nicht da wäre, wo ich jetzt bin. Ich schätze es besonders, Teil des Teams zu sein, weil es mir ermöglicht, endlich meine kreative Ader auszuleben, von allen Seiten vollends unterstützt zu werden und auch dir dabei zu helfen, wieder fliegen zu lernen.

Was bedeutet ChainlessLIFE für mich?

ChainlessLIFE bedeutet für mich, sich dem Leben voll und ganz hinzugeben, zu jeder Zeit authentisch und frei sein, in allen Entscheidungen, in jedem Moment. Seiner Intuition und inneren Stimme zu vertrauen, bewusst und achtsam im Moment zu leben. Dir mit deinen Werten als Basis das Leben zu erschaffen, welches DU für wahr und richtig hältst, ohne jegliche Grenzen und Limitierungen. ChainlessLIFE bedeutet zu leben, zu lieben, sich zu verbinden und vor allem die Verbindung zu sich selbst wieder herzustellen.

Die Welt ist ein Paradies und das Leben ein Geschenk.

Nur wer sich traut zu springen, wird sich daran erinnern, wie es ist zu fliegen!

Top 3 Werte:
KREATIVITÄT / FREIHEIT / LIEBE

Zozefin-Action

Žozefin

War das schon alles? Ist das jetzt mein Leben?

Nachdem ich meine Ausbildung als Automobilkauffrau 2020 abgeschlossen hatte und voll im Berufsleben durchstartete, kamen mir immer wieder diese zwei Fragen in den Kopf.

„War das schon alles?“  Ich hatte alles, was man sich vom Leben wünschen konnte. Ein großartiges Einkommen, eine große Wohnung, gute Freunde, Luxuskarren zur freien Verfügung… Eigentlich hätte ich mein Leben so weiterführen können und wäre immer glücklich genug gewesen. 

Aber genau das war der Punkt. Ich wollte nicht nur `Happy enough´ sein. Ich habe schon sehr früh gemerkt, dass ich Großes im Leben möchte, unabhängig davon, wie die Menschen es für sich definieren. Mein Großes war Frieden und Freiheit. 

Und genau das habe ich verwirklicht, indem ich alles zurückließ und mich von meinen Ketten befreit habe.

Meine Überzeugung davon, dass das Leben mehr zu bieten hat, und mein Mut dem nachzugehen, hat mir die größte Erfüllung geschenkt, die ich mir hätte wünschen können. Heute lebe ich als Digital Nomad auf der ganzen Welt – ich habe inneren Frieden und bin freier als je zuvor.

Was bedeutet ChainlessLIFE für mich?

Genau das bedeutet ChainlessLIFE für mich! Der Glaube daran, eine bessere Welt für dich selbst zu schaffen, indem du die Ketten sprengst und das hinter dir lässt, was nicht für dich bestimmt ist.  Dir selbst ein Leben zu ermöglichen, welches weit weg von der vorgegeben Norm irgendwo für dich existiert, wenn du den Mut findest dem Weg, DEINEM Weg zu folgen.

Meine Top 3 Werte
Nächstenliebe (Agape), Ehrlichkeit, Gemeinschaft

Celine Story

Celine

In einem kleinen Dörfchen im südlichen Schwarzwald aufgewachsen, habe ich nie wirklich der Norm entsprochen. Doch mein Weg hat mir gezeigt, dass es nicht immer notwendig ist, mich einer vorgegebenen Norm anzupassen. Mit meiner kreativen Ader und meinem wahrhaftigen Adlerauge für das Visuelle, entschied ich mich vor knapp 5 Jahren, meine Heimat zu verlassen und sowohl eine Ausbildung zur Grafik Designerin, als auch ein Kommunikationsdesign-Studium erfolgreich zu absolvieren. Meine intrinsische Motivation führt dazu, mich stetig selbst zu entfalten und mich selbst zu verwirklichen. So ist auch ein lebenslanges Lernen für mich elementar. 

Meine Praxiseinsätze hatte ich in Werbeagenturen absolviert. Doch wusste ich genau, dass dies niemals meine Endstation sein wird. Ich sah mich draußen in der Welt und in keinem 9 to 5 Büro. Tatsächlich fragte ich mich lange, was der Sinn meines Jobs ist. Meine Kreativität ausleben zu können ist für mich von Anfang an super erfüllend gewesen, doch fragte ich mich oftmals, was ich Gutes tun und welchen Mehrwert ich bieten kann. Seit längerer Zeit verfolgte ich bereits ChainlessLIFE. Als ich dann die Stellenausschreibung für das Intagram Management entdeckte, war es, als hätte die Ausschreibung mich gefunden. Ich wusste direkt – that’s it! Mein Studium neigte sich gerade dem Ende zu und trotz all dem Prüfungsstress wusste ich, dass es meine Chance ist. Nun bin ich an Board, lebe mein Leben in Freiheit und bereise die Welt, während ich meiner größten Erfüllung nachgehe und dich, gemeinsam mit dem wundervollen ChainlessLIFE-Team dabei unterstütze, frei zu werden.

Was bedeutet ChainlessLIFE für mich?

ChainlessLIFE bedeutet für mich, ein erfüllendes Leben zu führen, ein Leben nach den eigenen Werten und ein Leben voller Selbsterfüllung. Ein selbsterfülltes Leben mit einer inneren Zufriedenheit und mit einer inneren Freiheit – ein Leben ohne Ketten.

Meine Top 3 Werte
FREIHEIT / KREATIVITÄT / HARMONIE

Alex W Action

Alex

Ich kam im Februar 2020 als Kunde des Mentorings zu ChainlessLIFE.

Das war ein sehr wichtiger Wendepunkt in meinem Leben, denn durch das Mentoring fand ich meine Berufung und fing an, diese auch wirklich auszuleben.

Meine Vision: ein noch nie da gewesenes Retreat-Konzept, das die Menschen wieder zurück ins Herz bringt.

Die Resonanz für das erste RECEIVE Retreat war so positiv, dass ich meine Retreats mittlerweile jedes Jahr auch exklusiv für die Kunden des ChainlessLIFE Mentorings organisiere.
Außerdem begleite ich mit dem Grow Men’s Training Männer auf dem Weg in ihre gesunde, verkörperte und friedliche Männlichkeit.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich?

ChainlessLIFE bedeutet für mich, frei zu sein. Freiheit ist für mich heißt nichts anderes als das zu tun, auf was ich wirklich Lust habe im Leben.

Herr meiner eigenen Zeit & Energie zu sein und dabei selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

Am Ende des Tages mit gutem Gewissen ins Bett gehen zu dürfen und zu wissen:
“Ich folge meiner wahrhaftigen Berufung.”

Meine Top 3 Werte:
Weiterentwicklung, Herzlichkeit, Wertschätzung

Laura Chainlesslife

Laura

Nach meinem Abitur 2015 war ich absolut lost. Jeder in meinem Umfeld wusste bereits, wohin es im Leben gehen soll. Doch für mich gab es noch so viele Fragezeichen.

Also bin ich den klassischen Weg gegangen: Ausbildung zur Industriekauffrau, anschließend den Abschluss als Wirtschaftsfachwirtin und zu guter Letzt noch die Weiterbildung zur Betriebswirtin. Parallel habe ich unzählige Angestellten-Jobs durch und bin nie richtig in einem Unternehmen angekommen oder glücklich gewesen.

So konnte es nicht weitergehen. Ich war durchgehend auf der Suche nach MEHR.

Ich wollte einen anderen Weg als den gewöhnlichen. Ich habe angefangen, größer zu denken.

Die Anmeldung für eine Copywriting Ausbildung und der Sprung in die Selbstständigkeit war die bisher beste Entscheidung meines Lebens.

Ich liebe es selbstständig zu sein. Ich liebe es, Texte zu schreiben. Und ich liebe es, Teil von ChainlessLIFE zu sein.

Wenn es um Verkaufspsychologie, Grammatik, Rechtschreibung, Texte allgemein und Kundenansprache geht, bin ich die richtige Adresse im Team ChainlessLIFE.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich?

Ich finde es wichtig, dass jeder einzelne Mensch das Leben führt, welches er sich wünscht. Unabhängig von irgendwelchen Vorgaben, Mustern und der Meinung anderer. Denn am Ende des Tages geht es nur darum, glücklich zu sein.

Ich persönlich bin stolz, meinen Weg gegangen zu sein und mich nicht weiterhin von äußeren Einflüssen limitieren zu lassen. Noch nie zuvor habe ich mich so frei gefühlt und endlich angefangen, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Life is a journey – enjoy it.

Meine Top 3 Werte:
Ehrliche Kommunikation, Liebe, Wertschätzung

Nicole Action

Nicole

Capture your first 30 years of life: „Raus aus dem System, rein in die Selbstverantwortung“ – Das ist meine Journey zu meinem freien, selbstbestimmten Leben als digitale Nomadin!

Wenn ich im Teenie Alter noch als kleiner Rebell galt, hat sich spätestens ab dem Zeitpunkt, an dem ich mich mit 21 Jahren selbständig gemacht habe, gezeigt, dass ich Dinge nicht nur hinterfrage, sondern selbst die Veränderung bin, die ich mir wünsche! Unkonventionelle Wege, stetiger Wandel, Veränderungen & Herausforderungen waren schon immer mein Standard. Diese Offenheit und Neugierde nach mehr, hat mir jede Menge Praxiserfahrung beschert und hat mich stetig weiterentwickeln lassen. Und doch bin ich mit meinem Drang nach Selbstbestimmung und mit meiner Einstellung zum Leben in der Gesellschaft immer wieder angeeckt – bis ich ChainlessLIFE entdeckt habe und mich das erste mal zu 100% mit einer Brand, ihrer Vision und ihren Werten identifizieren konnte!

Das Thema Nachhaltigkeit wurde für mich mit den Jahren immer präsenter. Denn die Studie meines Lebens hat bewiesen, dass jegliche Art von Nachhaltigkeit (dieses Thema bedeutet für mich mehr als nur Plastikmüll zu vermeiden) bei uns Menschen ansetzt. Die Basis einer jeden nachhaltigen, fruchtbaren Beziehung, ob zu anderen Menschen oder zu dir selbst, ob im Business oder privat, liegt im Inneren eines jeden Einzelnen. Und Beziehungen sind ein elementarer Bestandteil unseres Lebens oder? Im Großen und Ganzen ist es deine volle Klarheit über dich selbst, die dir das Fundament ebnet, auf dem du dein erfüllendes Leben aufbauen kannst!

Aus diesem Grund ist es mir eine Ehre, die Vision unseres ChainlessTEAMS zu supporten. Denn jeder Mensch hat es verdient ein eigenes, freies, selbstbestimmtes Leben zu führen und unser Team macht es möglich!

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich?
ChainlessLIFE hat für mich die Bedeutung von absoluter Freiheit in all ihren Farben, Formen und Facetten. Mich losgelöst von jeglichen Chains und Konditionierungen, grenzenlos in die Richtung entwickeln zu können, die mir Leichtigkeit, Wachstum und viel Raum für Liebe schenkt.

Meine Top 3 Werte:
Liebe, Klarheit, Nachhaltigkeit

Markus Action

Markus

In Bayern aufgewachsen, aber mit Siebenbürgischen Wurzeln (Transsilvanien) machte ich mich mit 19 nach meinem Abitur auf die Suche nach einem Leben, das mich erfüllt. Und das findet man bekanntlich in einem Wirtschaftsstudium. Oder auf den zweiten Versuch in einem BWL-Studium. 

Nachdem sich das nicht als meine wahre Berufung herausgestellt hatte, begab ich mich auf den Weg der Schichtarbeit, danach auf die Suche nach einer Ausbildung, denn der Fehler lag ja offensichtlich im Studium und nicht daran dass ich keine Klarheit hatte. Die Entscheidung fiel dann auf Informatik, denn wenn man gerne zockt, muss man ja Informatik mögen. 

3 Jahre Ausbildung und ein Jahr Arbeit in diesem Beruf später, merkte ich, dass das überhaupt nichts für mich ist. Also habe ich mich entschlossen, dieses Mal wirklich meinen Weg zu finden. So bin ich zu ChainlessLIFE gekommen. Durch die Arbeit an mir konnte ich meine Vision erschaffen, die auch wirklich meine ist. Im Einklang mit meinen Stärken und Werten.

Also habe ich die Sicherheit des Vollzeitjobs mit guter Bezahlung verlassen, um mein eigenes ChainlessLIFE zu kreieren. Mit dem Beitrag den ich für ChainlessLIFE leiste, kann ich den Menschen, die es wirklich wollen, den gleichen Schritt in Reichweite bringen, der mir damals diesen unglaublichen Boost gegeben hat.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

ChainlessLIFE bedeutet für mich die Freiheit, mich in allen Lebensbereichen so ausleben zu können wie es mich erfüllt und sich richtig anfühlt. Gleichzeitig bedeutet es auch Verantwortung für mich und mein Leben in jeder Hinsicht zu übernehmen. 

Meine Top 3 Werte:

Verbindung, Wertschätzung, Freiheit

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Christian

In einer Kleinstadt im Süden Deutschlands bin ich groß geworden, habe dort einen Hauptschulabschluss absolviert und mit 15 eine Ausbildung zum Elektriker auf der Baustelle begonnen.

Für mich gab es nur das Wochenende, freitags bis sonntags habe ich mein Leben gelebt, viel Alkohol konsumiert, war auf Partys und saß vor dem Computer.

Ich kann mich noch genau erinnern, wie Montag immer der schlimmste Tag der Woche war. Ich hatte keine Lust auf die Arbeit, kein Interesse an dem was ich dort gemacht habe.

Eine Tages lernte ich Network Marketing kennen – das war der erste Berührungspunkt mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Und so begann meine Journey der persönlichen Entwicklung, hin zum ChainlessLIFE. Diese 5 Jahre von 2016 – 2021 waren für mich die lehrreichsten in meinem Leben. Ich konnte mir viele Fähigkeiten aneignen, Menschen verstehen lernen und vor allem herausfinden, was ich NICHT will. Ende 2020 war ich dann so verloren und frustriert, dass ich mich für das Mentoring entschieden habe. Der Rest ist Geschichte…

Warum ChainlessLIFE?
Ganz einfach, ich habe selbst das Mentoring durchlaufen und zum ersten Mal ein Programm gefunden, das dir dabei hilft, herauszufinden wer du bist, was du möchtest und wie du es erreichen kannst. Beim Mentoring von ChainlessLIFE stellst du selbst dein Ergebnis zusammen. Es geht um dich und um deine Interessen. Du wirst dabei aber begleitet und geführt. So eine Art von Mentoring habe ich in über 6 Jahren Persönlichkeitsentwicklung noch nie auf dem deutschen Markt gesehen, denn in den meisten Coachings oder Mentorings wird dir von außen vorgegeben, wie der “Weg zum Erfolg” verläuft. 

Genau deswegen stehe ich hinter den Produkten von ChainlessLIFE!

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

In der Lage zu sein, jederzeit meine Lebensbereiche so auszuleben, wie ich gerade möchte. Zum Beispiel: 

Dort zu leben, wo es mir gerade am besten gefällt 

Die Arbeit auszuführen, die mich am meisten erfüllt

Mich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Werte leben

Die Freiheit zu haben, egal in welchem Lebensbereich das zu tun, was sich in dem jeweiligen Moment genau richtig anfühlt.

Meine Top 3 Werte

Freiheit, Wachstum, Verbindung

Elisa Action

Elisa

Auf dem Land aufgewachsen, machte ich einen Realschulabschluss und ging mit 16 in die Ausbildung, von der ich aus einem Praktikum schon wusste, dass sie mich nicht erfüllen wird.

Damals dachte ich noch, ich müsste eine Ausbildung in einem guten, stabilen Unternehmen machen um später die Karriereleiter zu besteigen und ein erfolgreiches Leben führen zu können.

Schmerzlich musste ich erkennen, dass das nicht stimmte. Ich fühlte mich ständig energielos und ausgebrannt, sogar Angstzustände gehörten einige Zeit zu meinem Alltag. 

Wie durch eine glückliche Fügung lernte ich zu der Zeit über einen Freund “Persönlichkeitsentwicklung” kennen und machte mein erstes Coaching.

Kurze Zeit später absolvierte ich nebenberuflich eine Fitnesstrainer-Ausbildung, kündigte kurzerhand meinen Job und fing in Hamburg neu an.
Für mein heutiges Leben habe ich einiges zurückgelassen – aber noch viel mehr dazugewonnen, nämlich die Freiheit, mein Leben nach meinen eigenen Werten zu leben.

Das hat mich zu ChainlessLIFE geführt. Ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich – darunter auch Du – die Chance bekommen, ihr Leben nach den eigenen Werten zu leben. Deshalb ist es mein Anspruch, die Reichweite der Brand auf Instagram stetig zu erweitern und dir über hochwertigen Content zu zeigen, wie du deine ersten Schritte gehst. 

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

Den Mut zu haben, für meine Träume loszugehen, präsent im Moment zu leben, zu lieben und zu fühlen und dafür bereit zu sein, die Dinge loszulassen, die mich noch davon abhalten.

Meine Top 3 Werte:
Verbundenheit, Freiheit, Ehrlichkeit

Ortsunabhängigkeit

Immer mehr Menschen erkennen heutzutage, dass sie nicht mehr an einen einzigen Ort gebunden sein wollen.
Aus gutem Grund, denn mit schönem Wetter fangen die Vorteile der Ortsunabhängigkeit erst an.

Selbst wenn es dir nicht nur darum geht neue Länder zu sehen, in fremde Kulturen einzutauchen oder am Strand deine E-Mails zu beantworten, während die alten Freunde weiterhin bei Regen im Büro sitzen… 

Deinen Arbeits- und Wohnort frei wählen zu können,
ist ein Luxus, in den es sich zu investieren lohnt. 

Wenn dir die Entwicklung oder das System eines Landes nicht gefällt, musst du nicht dort bleiben und dir alles gefallen lassen. Stattdessen gehst du einfach an einen Ort,
der dir besser gefällt. 

Finanzielle Unabhängigkeit

Eine der größten Süchte der Menschheit ist die nach einem geregelten monatlichen Einkommen. Wer süchtig ist,
ist abhängig. Und wer abhängig ist, ist nicht frei. 

Für uns geht es nicht darum, finanziell frei im Sinne von
ich kann mir unbegrenzt alles kaufen” zu sein. 

Uns geht es um finanzielle Unabhängigkeit.
Also den richtigen Umgang mit Geld zu lernen.
Geld für dich nutzen zu können, sodass du kein
Sklave des Geldes mehr bist. 

Sondern so, dass du durch das nötige Know-How ein Gefühl von Sicherheit und Unabhängigkeit vom Staat aufbaust. 

So, dass du dir genau das Leben ermöglichen kannst,
das du wirklich leben willst. Ohne dich von dem limitieren zu lassen, was du glaubst, dir leisten zu können. 

Emotionale Freiheit

Kennst du dieses Gefühl, nicht genug zu sein?
Aber auch diese Angst in dir, zu bedürftig, zu laut, zu viel zu sein? Oder dieses unterschwellige Gefühl, dich nicht so zeigen zu können, wie du wirklich bist? 

Damit bist du nicht allein. Viele von uns werden durch Schule und Erziehung regelrecht emotional unterdrückt.
Unser inneres Kind begraben wir unter einem Haufen aus verstümmelten Gefühlen. 

Emotionale Freiheit erlangen bedeutet:
Du kannst dich wieder öffnen. Deine Gefühle richtig spüren, volle Liebe zulassen, Angst, Schuld und Scham ablegen. 

Mensch sein dürfen mit all deinen Facetten, ohne dich verstecken oder limitieren zu müssen. 

Zeitliche Unabhängigkeit

Es ist an der Zeit, dass dein Leben wieder dir gehört. 

Hast du dir jemals aktiv die Frage gestellt:
Was mache ich mit meiner Zeit?
Wenn ja, konntest du dir die Antwort ohne Zwang frei aussuchen? Wahrscheinlich nicht. Doch genau das ist zeitliche Unabhängigkeit. 

Du erkennst alle unnötigen Zeitfresser, radierst sie aus und gestaltest dein Leben neu.
So, dass es sich wieder leicht anfühlt.

So, dass du deine Zeit auf diesem Planeten nutzen kannst, wie DU es wirklich willst. 

Deine Gesundheit, Beziehungen und Leidenschaften können wieder den Stellenwert bekommen, den sie verdient haben. 

Du kannst ihnen nun Raum geben, weil du nicht mehr in Dingen eingespannt bist, die du zu bestimmten Zeiten machen „musst„. Du suchst dir selbst aus, wann du was tust.

Mentale Freiheit

Die Reise zur ultimativen Freiheit beginnt immer
in deinem Kopf. 

Uns allen wird von unserem Umfeld und der Gesellschaft
eine Geschichte darüber erzählt, wie das Leben laufen soll.
Schule, Studium oder Ausbildung, Bürojob ausüben bis zur Rente: Unser Weg scheint in vorgefertigte Bahnen gedrückt. 

Die meisten Menschen adaptieren diese Story, ohne sie zu hinterfragen – und vergessen somit,
was das Leben alles für sie bereithält. 

Je weiter wir alte Muster aufbrechen, desto eher sind wir in der Lage, uns selbst zu verwirklichen – statt blind den vermeintlichen Träumen anderer zu folgen.

Wer mental frei ist, kennt die entscheidenden Schritte,
um seine persönliche Bestimmung zu finden und endlich
seine Ketten zu sprengen.

Was konkret bedeutet: Du hinterfragst deine Glaubenssätze und Konditionierungen. Du legst konventionelle Denkweisen ab und wirst zum Schöpfer deines eigenen Lebens. 

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Nici Header

Nici

Nachdem ich jahrelang mit Depressionen zu kämpfen hatte, verstand ich schließlich, dass nur ich das Zepter in der Hand habe, um etwas an meinem Leben zu ändern. Also bin ich losgelaufen und habe mir Unterstützung geholt. 

Gemeinsam mit meinem damaligen Mentor habe ich Licht ins Dunkle gebracht, mich meinen Ängsten gestellt, mich geöffnet und viele meiner Themen aufgearbeitet. Ein paar Monate später hatte ich mich selbst und meinen Weg schließlich gefunden.

Mit großem Interesse an Persönlichkeitsentwicklung habe ich Coaching als Berufswunsch für mich entdeckt. Ich wusste ganz tief in mir, dass ich Menschen dabei begleiten möchte, auch so einen Switch zu machen wie ich. Ich habe mich dazu entschieden, eine Coaching-Ausbildung zu absolvieren, um mehr Licht in das Leben eines jeden einzelnen Menschen zu bringen.

Genau dieser Antrieb hat mich zu ChainlessLIFE geführt. Durch meine Ausbilderin, eine Coaching-Kollegin von Mischa, habe ich das große Los gezogen, nun ein Teil von ChainlessLIFE zu sein. 

Mit diesem Job geht für mich ein Traum in Erfüllung. Zu sehen, wie sich die Mentoring-Teilnehmer selbst entdecken und ihr Leben nach ihren Stärken, Werten und Leidenschaften leben, gibt mir das Gefühl von Fülle und innerer Zufriedenheit.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

ChainlessLIFE bedeutet für mich genau das zu tun was mich erfüllt und glücklich macht, meine Werte zu leben, zu jeder Zeit und in jeder Situation. Meine Werte sind mein Fundament für mein freies und selbstbestimmtes Leben. 

Meine Top 3 Werte

Wohlbefinden, Liebe, Balance 

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Noel Header

Noel

2019 noch in einem Studium, das ich eh nicht abschließen wollte, verfolgte mich jeden Tag dieser eine Gedanke: Was wäre wohl alles möglich, wenn ich meine komfortable Welt in Deutschland einfach mal verlasse und mich auf ein Abenteuer in eine Welt unendlicher Möglichkeiten begebe?
“Kann ich es schaffen, mich als Videographer selbstständig zu machen und dabei um die Welt zu reisen?“
Mit dieser Frage kam ich damals zu ChainlessLIFE.

Zwei Jahre später sollte ich die Antwort mehr als ausführlich kennengelernt haben: Ja, es geht! Mittlerweile arbeite ich als Freelance Filmmaker an Projekten rund um die Welt und kann so das Filmen mit geilen Orten, inspirierenden Menschen und unvergesslichen Erlebnissen kombinieren.

ChainlessLIFE ist dabei nicht nur mein größtes Projekt, sondern vor allem eine unersetzbare Community voller Wachstum, Achtsamkeit und gegenseitigem Support geworden, welche mich nicht nur in meinem Business unglaublich beflügelt, sondern auch enorm tiefe Freundschaften hervorgebracht hat. Und das würde ich für nichts in der Welt mehr eintauschen wollen!

Daher werde ich die nächsten Jahre weiterhin 200% geben, um ChainlessLIFE die Präsenz und Außendarstellung zu kreieren, die es verdient – mit hochwertigem Content und Videos, die von Herzen kommen!

Nico Header

Nico

Ich habe nach 5 Jahren als KFZ-Mechatroniker festgestellt, dass ich an sich zwar happy bin, aber noch immer ein gewisser Teil gefehlt hat. Es war der Zeitpunkt gekommen, den nächsten Schritt zu machen, um meinem Traum näher zu kommen:
Ein freies & unabhängiges Leben zu führen. Mich mit Leuten zu umgeben, die in dieselbe Richtung schauen. Mit denen man eine Menge Spaß haben und wirklich etwas bewegen kann.

Durch ChainlessLIFE habe ich einen Weg gefunden, meine Vision zusammen mit der des Unternehmens nach vorne zu bringen. Durch meine Teamkollegen/ Freunde habe ich dort ein Umfeld um mich, dass großes Interesse daran hat, gemeinsam zu wachsen. Das mir sehr großen Raum gibt, um mich so entfalten zu können, wie ich bin. In Form von Zuhören und Kommunizieren kann ich anderen Menschen dabei helfen, eine wichtige Entscheidung in ihrem Leben zu treffen. So lebe ich meine Werte und schaffe den größten Mehrwert für diese Welt. 

Susanne 2022

Susanne

2019 war mein Jahr. Im Job alles erreicht, was ich erreichen wollte: “Director Sales”-Titel, 6-stelliges Gehalt, 4-Tage-Woche und Führungskraft eines 15 köpfigen Teams. UND nicht wirklich glücklich, nicht erfüllt. Mir fehlte etwas, nur was? 

Zu dieser Zeit habe ich angefangen, Mischa wieder zu verfolgen und den Content auf ChainlessLIFE zu konsumieren. Als erste Frau habe ich das Mentoring durchlaufen und so viele neue Erkenntnisse über mich daraus gezogen, dass sich das Mentoring bereits nach 4 Wochen amortisiert hatte. 

Dabei hatte ich bereits so viele berufliche Schulungen und Coachings hinter mir, in denen es nur darum ging, mich besser kennenzulernen. Ich dachte, ich wüsste schon sehr viel über mich. Es war bisher nur nicht das Richtige. Die Erkenntnisse aus dem Mentoring haben mir gezeigt, welche Optionen und Möglichkeiten ich habe, was meine Passion und mein Warum im Leben sind. 

2020 wurde, auch Corona sei Dank, wieder mein Jahr. Ich habe mich wieder einmal im Sales, dem Closing, weitergebildet und habe nebenbei angefangen für eine Coachin aus Berlin zu arbeiten. Anfang 2021 kam dann auch ChainlessLIFE dazu. Meinen alten Job habe ich im selben Jahr verlassen und direkt ein neues Projekt gestartet: mein ETHICAL CLOSING CoachingTM.

Meine Vision ist mit dem Coaching zusammen mit ChainlessLIFE einen Skill zu vermitteln, der dir örtliche Freiheit und finanzielle Sicherheit vermitteln kann, und das auf Basis deiner Werte.

Dadurch komme ich meinem ChainlessLIFE jeden Tag einen Schritt näher. 

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich?

Mein ChainlessLIFE bedeutet für mich, in Liebe zu mir und meinem Umfeld selbstbestimmt leben zu können. In jeder Situation die Chance für mich zu erkennen, neues zu lernen, altes gehen zu lassen und jeden Tag meiner Wahrheit ein Stück näher zu kommen. 

Meine Top 3 Werte:

Liebe, Selbstbestimmtheit, Gesundheit

Mischa Header

Mischa

Aufgewachsen in einer Kleinstadt in der Schweiz, endete ich nach meiner Schulzeit im klassischen Hamsterrad. Red Bull am Morgen, um aus dem Bett zu kommen, Gras am Abend, um einschlafen zu können und Alkohol am Wochenende, um alles wieder zu vergessen. Ich arbeitete in einem Call-Center und mein Leben war alles andere als erstrebenswert – jeder Tag zog einfach an mir vorbei. Das war mein Leben vor 10 Jahren. Bis ich einen Entschluss traf, der alles veränderte.

Ich wollte mehr vom Leben. Ich wollte meine Ketten sprengen und endlich das Leben führen, das ich bisher als “unmöglich” abgestempelt habe. Ich wollte frei sein und mein Leben in die eigene Hand nehmen. Also widmete ich mich dem Kraftsport und wurde Profi Natural Bodybuilder. Durch diesen Weg habe ich gelernt, was mir das richtige Mindset und die nötige Disziplin alles ermöglichen kann.

Mir wurde damals nichts in die Wiege gelegt – ich musste mir alles selber beibringen und mich über Jahre weiterentwickeln. Dazu gehörten natürlich nicht nur Erfolge,
sondern auch etliche Rückschläge.

Mithilfe meiner jahrelangen Erfahrung in der Suche nach mir selbst, konzentriere ich mich heute auf meine wahre Passion und Lebensaufgabe: Die Unterstützung all derjenigen, die auch endlich ihr WARUM finden wollen und auf dem Weg zur ultimativen Freiheit dazu bereit sind,
ihre Ketten endlich zu sprengen.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

ChainlessLIFE bedeutet für mich seiner wahren Bestimmung im Leben zu folgen ohne sich dabei selbst zu ernst zu nehmen. Ein Leben das nicht nur wertvoll ist, sondern auch geil sein darf. Passion und Hedonismus mit einer klaren Intention und Verantwortung zu vereinen und sich dem Leben komplett hinzugeben. Amor Fati. 

Meine Top 3 Werte

PURPOSE / PASSION / TRUTH

Kristian Action

Kristian

Ich habe meinen Job als Unternehmensberater gekündigt,
weil ich absolut keinen Sinn in meinem Tun gesehen, sowie nach und nach die Freude am Leben verloren habe.
Geld macht halt nicht glücklich.

Ich möchte Menschen den Umweg ersparen, den ich gehen musste. Irgendwann möchte ich, dass wir als Bildungsunternehmen des 21. Jahrhunderts alle relevanten Lebensbereiche abdecken können. So, dass sich jeder Mensch das Puzzleteil für sein selbstbestimmtes Leben holen kann, welches ihm noch fehlt.

Als Business-Architekt bin ich hauptsächlich mit der Weiterentwicklung des Unternehmens und der Produkte beschäftigt – Ich liebe es! Was für andere langweilig ist, macht mir auch aufgrund meiner Werte (Professionalität, Excellence) und meiner Tugend (Perfektion) richtig Spaß und kommt dir als aktueller oder künftiger Kunde zu Gute.

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich? 

ChainlessLIFE bedeutet für mich nach einem möglichst einfachen und wertvollen Leben zu streben. Einfachheit bedeutet für mich die Abwesenheit von Komplexität und Abhängigkeit. 

Je einfacher ich mein Leben gestalten kann, desto freier und wertvoller fühlt es sich an.

Meine Top 3 Werte

Einfachheit, Freiheit, Exzellenz

Ben Header

Ben

Ich hatte gerade mein erstes Semester an der Uni hinter mir,
 als ich feststellen musste, dass ich eigentlich völlig lost war.
Das ChainlessMENTORING kam daher genau zur richtigen Zeit. So bin ich in die allererste Runde gestartet, ohne zu wissen,
dass es mein Leben komplett verändern würde.
Mittlerweile lebe ich genau das, was ich mir immer erträumt hatte: Arbeit, die mich wirklich erfüllt, ein geiles Umfeld und einzigartige Erfahrungen. Mit The ChainlessLIFE darf ich täglich Menschen dabei helfen, endlich ihrem Herzen zu folgen –
und das fühlt sich verdammt gut an!

Was bedeutet ein ChainlessLIFE für mich?

ChainlessLIFE bedeutet für mich, meinem Herzen zu folgen und volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Es bedeutet aber auch, mich selbst und das Leben nicht zu ernst zu nehmen und eine für mich passende Balance zwischen Spaß & Extase und Sinn & Bestimmung zu finden.

Meine Top 3 Werte:

Humor, Hingabe, Kreativität 

Benny Header

Benny

Ich bin mit Mischa nun bereits seit 8 Jahren befreundet und wir haben gemeinsam u.a. den Peak des Fitness-Hypes durchlebt.
Die persönliche Weiterentwicklung von Mischa seit dieser Zeit finde ich sehr inspirierend.

Da ich mich selbst bereits seit gut 10 Jahren intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, war ich mega pumped und habe die Vision von The ChainlessLIFE sofort gespürt.
Die Werte Freiheit, Gesundheit und Reisen spielen ebenso eine zentrale Rolle in meinem Leben, wie die Verbindungen
zu anderen Menschen. Seit Anfang 2020 bin ich Teil des Teams und gebe täglich mein Bestes, um unser Ziel, DAS Bildungsunternehmen des 21. Jahrhunderts zu werden, auch zu erreichen.

Was bedeutet für mich Chainlesslife?

Chainlesslife bedeutet für mich, mein Leben so gestalten zu können, wie ich es mir vorstelle. Das bedeutet, die Dinge tun zu können, die ich tun will und nicht die ich tun muss – und zwar wann ich will, wo ich will, wie ich will und mit wem ich will. 

Meine Top 3 Werte

Gesundheit, Loyalität, Freiheit

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